H.I.I.T – Les exercices fractionnés de courtes durées à haute intensité
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Les exercices de cardio sont des efforts que l’on tient pendant une longue période de temps Les avantages de ces…
Comment se soigner par le jeûne? On vous traite d’insensé si vous sautez quelques repas lorsque vous êtes malade.En réalité, lorsque vous…
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Le sport à jeun est plus facile qu'en surcharge Faire du sport à jeun favorise la destruction des graisses, empêche…