Comment améliorer la respiration?

Enfant avec un masque pour respirer

La respiration est difficile si le système respiratoire et cardio-vasculaire ne sont plus souples et dégagés de toutes obstructions.

La respiration s’aggrave aussi avec de l’air inhalé pollué.

Comment fonctionne la respiration?

La respiration est possible grâce aux différences de pressions. 

  • Grâce à la pression atmosphérique inhalée, une contre-pression s’exerce et le vide des cavités des poumons s’effectue.
  • La contre-pression est rendue possible par les matières élastiques spongieuses capables de se contracter, vibrer et de s’étendre.

Le corps fonctionne comme une pompe à air comprimé avec des liquides circulants comme le sang et les autres fluides. 

L’ensemble du corps participe à la respiration.  

  • Chair et tissus (matière très élastique, caoutchouteuse et spongieuse)
  • Les poumons (la pompe)
  • Le cœur (la valve)   
  • L’ensemble des fluides

Pourquoi la respiration est-elle parfois difficile?

Les différentes difficultés respiratoires ont plusieurs causes:

  • Une altération des voies respiratoires (obstructions, inflammation) 
  • Un manque d’amplitude des muscles respiratoires (le stress, la panique, la sédentarité)
  • Un défaillance du cœur ou de la circulation (hypertension, myocardite, infarctus) 
  • Une thrombose dans la circulation sanguine  (une alimentation produisant trop de déchets, les nanoparticules dans les vaccins Pfizer et Moderna bouchent toute la circulation sanguine)
  • Une inhalation d’air pollué
  • Un manque d’oxygénation du corps par acidose 
  • Une calcification des tissus par la prise de médicaments faisant baisser le cholestérol (statine).

Prévenir les troubles de la respiration

Il est possible de retrouver une bonne respiration donc une bonne oxygénation du corps.

Pour cela, il est nécessaire de changer son mode de vie c’est à dire se nettoyer, manger autrement, prendre le temps de se détendre, éviter l’accumulation des déchets toxiques et inflammatoires.