Douleur dans la jambe et la compression d’un nerf

La douleur de la jambe et la compression d’un nerf lombaire ou sacré sont souvent liées. 

La compression donne des irradiations dans un des membres inférieurs du bassin jusqu’aux pieds suivant un trajet précis du nerf touché. 

les racine sortent entre les vertèbres

Les causes de la compression d'un nerf

Les nerfs assurent à la fois la sensibilité d’une partie du membre inférieur et une partie de ses mouvements.

dermatome des nerfs de la jambe
Zone d'innervation sensitive, (exemple la racine L5 sort entre la 4ème et 5ème vertèbre)

D’une part, les racines nerveuses issues de la moelle épinière, émergeant de part et d’autre des vertèbres sont compressées par des tensions ou déplacements au niveau vertébral lombaire ou sacré.

D’autre part, les nerfs peuvent parfois être compressés bien plus loin sur leur trajet.

Les causes sont multiples:

  • La course à pied 
  • des efforts du dos  
  • déséquilibre postural
  • mauvaise posture prolongée    
  • traumatismes au niveau du bassin et/ou des vertèbres lombo-sacrés
  • blocage du bassin, sacrum, vertèbres lombaires
  • dysfonctionnements pelviens……

Mais la principale cause est l’effacement ou inversion de la lordose lombaire avec rétroversion du bassin.. 

Douleur dans la jambe

La douleur de la jambe ne suit pas forcément l’ensemble du trajet

La douleur est alors tronquée.

Par exemple, elle peut uniquement être localisée au niveau du genou. Alors, cette douleur ne provient pas d’un problème local mais trouve son origine bien plus en amont.

Une fois compressés, les nerfs donnent des douleurs à des degrés plus ou moins importants

La douleur est plus ou moins gênante.

De plus, elle est parfois associée à des paralysies partielles , des engourdissements ou de pertes de sensibilités avec la présence de fourmillements, du ou des membres inférieurs. 

Les médicaments n’auront aucun effet sur cette douleur et elle sera souvent soulagée en position allongée.

Bien connaitre l'origine de la douleur

 En général, la compression du nerf est souvent en amont au niveau des vertèbres!

La première chose à faire est de trouver une bonne posture en respectant les courbures physiologiques de la colonne vertébrale!

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