1- Éliminez les déchets et les toxines en prenant que des fruits et des légumes.
Les légumes plutôt verts et les fruits crus reconstruisent et dégager les déchets accumulés. Cela peut prendre du temps et va dépendre du degré de la toxémie.
Mangez les fruits pour garder leurs fibres solubles et si les fibres insolubles des légumes irritent votre intestin, faites des jus de légumes crus à l’extracteur.
Passer une vie à manger 10 fois plus que nécessaire et des mauvais aliments, ne peuvent qu’encombrer votre corps.
2 – Passez au jeûne pour accélérer l’élimination
Une fois reconstitué, passez au jeûne pour accélérer la détox.
Pendant le jeûne, la bouche, le corps, les selles et les urines dégagent une odeur désagréable. Ceci est bon signe et indique que le système rempli de substances en décomposition sont éliminées par les émonctoires.
Si ces déchets sont trop nombreux, le corps saturé tentera de les éliminer par la maladie (traitement naturel). A ce moment-là, il est encore plus important de continuer à jeûner régulièrement et progressivement.
Faites comme les animaux malades qui cessent de manger pour se rétablir.
3- Après le nettoyage, changez votre alimentation et votre façon de vivre
- supprimer les féculents qui obstruent (surtout les plus raffinés)
- abandonner l’idée que la viande est nécessaire à la vie.
- manger les fruits en dehors des repas pour éviter les fermentations qui dégagent du gaz carbonique.
- nettoyer les intestins grâce aux fibres des fruits et légumes crus et pour les personnes très intoxiquées, plutôt cuits pour une élimination en douceur.
- amener plus de fruits pour leurs bons sucres.
- commencer par moins manger en faisant des jeûnes intermittents puis faites des jeûnes réguliers.